Sara Hernández, psicóloga en Zaragoza

No veo la consulta como un taller para corregir supuestos «fallos de fábrica», sino como un lugar de encuentro donde entender cómo tu biología, tu carácter y tus heridas aprendieron a protegerte. Muchos de los síntomas que hoy te desbordan nacieron como maniobras de emergencia de tu sistema nervioso.

Combino el rigor del diagnóstico diferencial, para ir a la raíz de cada caso sin recetas prefabricadas, con una mirada creativa, cercana y auténtica. Diseñamos juntos herramientas a tu medida para dejar de vivir desde el miedo, la exigencia y el control, y empezar a hacerlo desde el amor propio, la calma corporal y la autorregulación.

En psiconutrición parto de que la comida rara vez es solo comida: refleja cómo funcionamos bajo presión, ya sea desde el control y la autoexigencia o desde el abandono y la inercia. Sin dietas restrictivas ni juicios, integro el abordaje psicológico con la micronutrición y la nutrición cerebral para trabajar la rumiación, los atracones y la imagen corporal, y construir hábitos sostenibles nacidos del respeto, no del castigo.

Trabajo el trauma y el apego con EMDR y Brainspotting, para que el cuerpo registre por fin seguridad y descanso. En sexología y terapia de pareja acompaño bloqueos en la intimidad, falta de deseo y dificultades de comunicación, quitando la presión del rendimiento. Y, a través del Eneagrama, ayudo a desmontar automatismos y afinar límites hacia una autonomía emocional más madura.

Trabajo por la prevención y el tratamiento del sufrimiento humano, porque cada cual es su propia aventura.